📌 このリストの使い方
✅ 今夜の宿を確保するために「とりあえず体を洗って寝たい」ときに使ってね♪
✅ 「深夜のみ」「昼間のみ」など時間帯を記載していますが、必ず確認してから行きましょう。
✅ 料金・営業時間は変わることがあるので、必ず公式サイトか電話で確認してから行ってください。
✅ 住む場所を探している子はこちらも→ 「お部屋探し完全ガイド」
🗼 東京都
女性専用・女性エリアあり施設が最も充実
🌸 テルマー湯（新宿）
仮眠OK
新宿・歌舞伎町のど真ん中にある都内屈指の大型スパ。天然温泉（中伊豆から運搬）・露天風呂・複数のサウナ・仮眠スペースが充実。女性の深夜利用者が多く、安心して使える雰囲気。岩盤浴エリアは深夜に女性専用仮眠スペースになる。
⏰ 営業：24時間（年中無休） ※深夜早朝割増あり
💰 料金：平日2,405円〜 ／ 深夜早朝割増 平日1,870円〜（別途）
🚉 アクセス：新宿三丁目駅E1出口 徒歩約2分
💎 RUBY PALACE ルビーパレス（新大久保）
24時間営業
⭐ 都内でも希少な完全女性専用スパ。スタッフも全員女性。
創業30年以上の老舗女性専用スパ。麦飯石サウナ・ロウリュサウナ・よもぎスチームサウナ・遠赤外線サウナの4種類＋大浴場。タオル・館内着・アメニティ込みで手ぶらOK。フリーWi-Fi・スマホ充電あり。韓国伝統のアカスリも人気。
⏰ 営業：24時間（年中無休）※最終入館受付2:00、深夜0:00〜6:30は深夜料金追加
💰 料金：4時間2,090円〜 / 10時間〜（詳細は公式サイトで確認）
🚉 アクセス：西武新宿駅北口 徒歩5分 / 東新宿駅 徒歩5分
💧 スパ ラクーア（後楽園）
大型施設
東京ドームシティ内にある大型都市型スパ。地下1,700mから汲み上げた天然温泉・露天風呂あり。複数のサウナがあり、深夜は女性専用の仮眠スペースとなる。エステメニューも豊富で女性に人気が高い施設。
⏰ 営業：11:00〜翌9:00（入館は翌8:00まで）※深夜割増料金あり
💰 料金：大人2,900円〜（時間・日程により変動）
🚉 アクセス：後楽園駅 徒歩約1分 / 春日駅 徒歩約2分
♨️ 天然温泉 平和島（大田区）
天然温泉
24時間営業の大型スパ施設。天然温泉・岩盤浴・サウナが充実。女性専用の岩盤浴エリアあり。タイ式マッサージや東洋整体なども受けられる。仮眠エリアあり（リクライニングシート）。
⏰ 営業：24時間（年中無休）
💰 料金：平日2,400円 / 休日2,900円
🚉 アクセス：京急・平和島駅からワンコインバス3分
🏮 両国湯屋 江戸遊（両国）
仮眠OK
JR両国駅徒歩1分のビル内スパ。2019年全館改装。高濃度炭酸泉・岩盤浴・サウナ完備。和テイストで落ち着ける休憩処あり。深夜滞在・仮眠利用OK。
⏰ 営業：9:00〜翌8:30（深夜滞在可）
💰 料金：2,750円〜（深夜割増・朝風呂1,250円〜）
🚉 アクセス：JR両国駅 徒歩1分
🌙 RAKU SPA 1010 神田（秋葉原）
仮眠OK
御茶ノ水駅から徒歩5分。朝まで利用できるコスパ最高の施設。リクライニングシート・雑魚寝スペースあり。タオル・館内着・各種アメニティが料金込み。
⏰ 営業：11:00〜翌朝8:00
💰 料金：月〜木4,050円 / 金4,550円 / 土4,870円 / 日4,370円（タオル・館内着込み）
🚉 アクセス：JR御茶ノ水駅 徒歩5分
🦁 大阪府
梅田・難波エリアにアクセス良好な施設多数
🌺 大東洋レディスサウナ＆スパ（梅田）
24時間営業
⭐ 大阪梅田の老舗！女性専用スパフロアが地下に独立
大阪梅田の老舗サウナ施設。地下フロアが完全な女性専用スパエリアになっており、フィンランドサウナ・ファンタジーサウナ・テルマーレミストサウナの3種類＋豊富なお風呂・個室ブース（仮眠・TV・インターネット付き）が使える。アメニティ充実で手ぶらOK。
⏰ 営業：24時間営業（年中無休）
💰 料金：公式サイトにて確認（宿泊プランあり）
🚉 アクセス：地下鉄谷町線 中崎町駅 徒歩3分
🌍 スパワールド ホテル＆リゾート（通天閣）
大型施設
世界の大温泉がテーマの大型スパリゾート。ヨーロッパゾーン・アジアゾーンなど国別テーマの浴場が充実。女性専用の岩盤浴エリアあり。仮眠スペース・エステ・フードコートも完備。宿泊もOK。24時間利用できるので終電後の利用にも最適。
⏰ 営業：24時間（年中無休）
💰 料金：公式サイトで確認（入館・岩盤浴・宿泊プランあり）
🚉 アクセス：地下鉄堺筋線 動物園前駅 徒歩5分
🏥 なにわ健康ランド 湯〜トピア（東大阪）
格安
梅田まで電車で約30分の東大阪にある格安健康ランド。仮眠ゾーンは男女別。館内着・バスタオル付き。化粧水・ヘアブラシ・歯ブラシ・カミソリ等アメニティ完備。入館料＋深夜料金で翌朝まで滞在可能なコスパの高い施設。
⏰ 営業：24時間（年中無休）
💰 料金：入館1,250円＋深夜料金1,500円〜（館内着・タオル込み）
🚉 アクセス：近鉄布施駅または河内永和駅 徒歩7〜8分
🔥 大阪サウナDESSE（ダッセ）（難波）
女性専用エリア
2024年サウナシュラン選出の話題施設。女性専用スペースと男女共用スペースが区分されており、プライバシーが守られやすい。深夜帯も追加料金なし。アメニティ充実、初心者にもやさしいスタッフ対応が評判。
⏰ 営業：22時間利用可（詳細は公式確認）
💰 料金：公式サイトで確認
🚉 アクセス：なんば駅近く（詳細は公式サイトで確認）
🌸 愛知県（名古屋）
今池エリアに女性も使える施設が集中
🌹 リラクゼーションスパ アペゼ（今池）
24時間営業
⭐ 名古屋で女性が泊まれるほぼ唯一のカプセルサウナ。地下に女性専用フロアあり。
名古屋・今池の超人気サウナ施設。地下に女性専用フロアがあり、安心して使える。サウナ3種・水風呂2種・炭酸泉など設備充実。キャリーケースを丸ごと入れられる大型ロッカーあり。レストランで名古屋めしも食べられる。仮眠（雑魚寝）は最大33時間滞在可。カプセルホテル女性室は20室。
⏰ 営業：4:00〜24:00（入館）深夜2:00以降は深夜料金＋1,000円。朝4〜6時はサウナ清掃のため利用不可。毎月第3水曜9〜13時閉館。
💰 料金：普通入館 女性2,200円（平日）〜 / 深夜入館 女性3,200円（平日）〜 / カプセル宿泊 4,300円〜
🚉 アクセス：地下鉄今池駅8番出口 徒歩すぐ（目の前）
東海地方4県全域【愛知・静岡・岐阜・三重の女性OKなスパ・サウナまとめ】はこちらをクリック♪
🌊 福岡県
博多・中洲エリアのナイトワーカーにも便利
🌿 照葉スパリゾート（東区）
女性専用エリア
福岡で人気No.1のスーパー銭湯。24時間営業で宿泊可能。リクライニングシート74席あり、女性専用エリアがあるので一人でも安心。岩盤浴が宿泊者は自由に使えて、漫画2万冊読み放題。個室宿泊も可能。
⏰ 営業：24時間（年中無休）
💰 料金：公式サイトで確認（個室は楽天・じゃらんから予約可）
🚉 アクセス：JR香椎駅よりバスで約10分
🗻 神奈川県
横浜・川崎エリア
♨️ 万葉倶楽部 横浜みなとみらい店（横浜）
仮眠OK
横浜みなとみらいにある24時間営業のスパ。仮眠室・岩盤浴・露天風呂あり。女性専用の休憩エリアが用意されていて安心。アメニティも充実。
⏰ 営業：24時間（年中無休）
💰 料金：公式サイトで確認
🚉 アクセス：みなとみらい線 みなとみらい駅 徒歩3分
🌾 埼玉・千葉
都心へのアクセスも考慮して選んで
🌸 おふろcafe utatane（さいたま市）
おしゃれなカフェ＆スパ複合施設。仮眠スペース・ハンモックあり。女性にやさしい内装で落ち着ける。深夜も利用可能。
⏰ 営業：10:00〜翌9:00（深夜営業あり）
🚉 アクセス：JR北浦和駅 徒歩8分
❄️ 北海道（札幌）
ニルスパ・すすきのエリアの夜職の子にも便利
🌨️ ニコーリフレ（中央区）
24時～5時までの入館の場合のチェックアウトは13時だから、ゆっくり寝れる♪食事も女性を意識したメニューがいっぱい！ベット・個室タイプの休憩ルームもうれしい♪回数券もあるよ。
⏰ 営業：24時間（年中無休）お風呂朝10時～朝8時 岩盤浴朝8時～朝5時
🚉 アクセス：地下鉄東豊線：豊水すすきの駅②番出口から徒歩2分 地下鉄南北線：大通駅から徒歩4分、すすきの駅①番出口から徒歩4分〒060-0063 北海道札幌市中央区南3条西2丁目15-5（狸小路2丁目） 011-221-4126
北海道 全域｜女性が利用できるスパ・サウナ 完全リストはココをクリック♪
🌙 サウナの梅湯（京都・五条）
サウナだけの施設。安い料金大人550円ですっきりと整うよ。若者に人気の銭湯系サウナ。女性も利用可能。深夜帯も営業。安くて清潔で居心地がよいと評判。
⏰ 営業：朝6時〜26時（公式サイトで要確認）
🌊 神戸クアハウス（神戸・三宮）
三宮駅近くの温浴施設。女性専用フロアはオートロックを採用で超安心！仮眠室も、女性と男性は別々の部屋で超絶安心！もちろん深夜帯も営業♪
🚉 アクセス：三宮駅 徒歩数分
🌸 スパ ファーレ（広島市）
女性専用席も完備したプライベート感の高いラウンジ！キャビンタイプで泊まれるエリアも♪照明やコンセントも付いており、個室感覚でゆったりと過ごせます♪ヒーリング効果の高い、芳醇なアロマの香りが魅力のサウナで癒されて☆彡
⏰ 営業：24時間営業（浴室清掃時間 8：00～10：00）（公式サイトで要確認）毎月第二 火曜日・水曜日(祝日等の場合、変更あり)
🚉 アクセス：JR呉線・坂駅下車徒歩3分 広島駅より16分、呉駅より26分 駐車場720台完備 〒731-4312 広島県安芸郡坂町平成ヶ浜3-2-11
⚠️ 使う前に必ず確認してね
📌 営業時間・料金は変更になることがあります。行く前に必ず公式サイトか電話で確認してください。
📌 施設によってはタトゥー・入れ墨NGのところがあります（ルビーパレスはOKとの口コミあり）。
📌 お酒を飲んでいると入れない施設がほとんどです。仕事帰りに利用する場合は注意して。
📌 「女性専用エリア」と「女性が入れる施設」は違います。男女共用施設でも女性専用の休憩・仮眠スペースがある施設を掲載しています。
🏠 スパを出た後の住まいはどうする？
ネカフェ・スパで数日過ごしながらお金を貯めて、マンスリーマンションやシェアハウスへ移行する方法を詳しく解説しています。保証人なし・お金なしでもできる方法がある。
このリストにない地域の子は、「女性専用 スパ 仮眠 ＋ [あなたの都市名]」でGoogle検索してみてね。「サウナイキタイ」というサイトでも女性が入れる施設を絞り込んで検索できるよ。
住まいのこと・お金のこと、困ったら
よりそいホットライン：0120-279-338
24時間 / 通話料無料 / 匿名OK / 秘密厳守
※掲載している施設情報（営業時間・料金・サービス内容）は変更になる場合があります。必ず各施設の公式サイトまたは電話でご確認のうえ、ご利用ください。
※施設によって年齢制限・タトゥー制限・飲酒入館禁止等のルールがあります。事前にご確認ください。
※2026年4月時点の情報をもとに作成。最新情報は各施設の公式情報をご参照ください。
